亲爱的职工们，大家好！
      当前，抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情狙击战已经全面打响。为有效遏制疫情扩散蔓延，保障群众的身体健康和生命安全，我所应急设立疫情隔离观察期。你们主动居家留观、积极配合隔离检查，为我所联防联控做出了积极贡献。在此，所疫情防控工作领导小组向你们致以亲切的问候和衷心的感谢！
      可能你的行动空间受限，无法保持平日的作息活动，还会担心未完成的工作与责任，无法与同事们并肩奋斗...如此种种都会形成无形的重压。
      不过，请你们不必过度担心。留观隔离，切断“新冠”病毒的传播途径，是目前防控疫情最直接、最有效的办法。面对疫情，照顾好自己的情绪是第一免疫力。希望下面一些调适的方法能给大家一些帮助。
      1、保持规律健康的生活作息。
      心理健康离不开身体健康，规律的生活作息，健康的饮食，适当的体育锻炼有利于身心健康。
      2、居家过程应充实精神世界，转移注意。
      在不外出的情况下，把隔离当作一次短暂的休假来对待。例如，读书、看电影（避免消极类型）、玩儿不费脑的小游戏、室内运动（健身操、放松冥想、瑜伽、深呼吸放松等）、听音乐、做家务、聊天等。
      在隔离观察期内，后勤保障等各方力量都在与你并肩作战！希望大家积极配合隔离观察，及时反馈身体状况，注意卫生防护，并积极保持乐观的心态，待到返岗上班时，以更饱满的精力投入到2020年奋斗中！
      让我们团结一心，守望相助，众志成城，共克时艰！不管您在什么地方，771所都是您的坚强后盾！
      最后，再次感谢大家的配合！