亲爱的职工们,大家好!
当前,抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情狙击战已经全面打响。为有效遏制疫情扩散蔓延,保障群众的身体健康和生命安全,我所应急设立疫情隔离观察期。你们主动居家留观、积极配合隔离检查,为我所联防联控做出了积极贡献。在此,所疫情防控工作领导小组向你们致以亲切的问候和衷心的感谢!
可能你的行动空间受限,无法保持平日的作息活动,还会担心未完成的工作与责任,无法与同事们并肩奋斗...如此种种都会形成无形的重压。
不过,请你们不必过度担心。留观隔离,切断“新冠”病毒的传播途径,是目前防控疫情最直接、最有效的办法。面对疫情,照顾好自己的情绪是第一免疫力。希望下面一些调适的方法能给大家一些帮助。
1、保持规律健康的生活作息。
心理健康离不开身体健康,规律的生活作息,健康的饮食,适当的体育锻炼有利于身心健康。
2、居家过程应充实精神世界,转移注意。
在不外出的情况下,把隔离当作一次短暂的休假来对待。例如,读书、看电影(避免消极类型)、玩儿不费脑的小游戏、室内运动(健身操、放松冥想、瑜伽、深呼吸放松等)、听音乐、做家务、聊天等。
在隔离观察期内,后勤保障等各方力量都在与你并肩作战!希望大家积极配合隔离观察,及时反馈身体状况,注意卫生防护,并积极保持乐观的心态,待到返岗上班时,以更饱满的精力投入到2020年奋斗中!
让我们团结一心,守望相助,众志成城,共克时艰!不管您在什么地方,771所都是您的坚强后盾!
最后,再次感谢大家的配合!
771所疫情防控工作领导小组
2020年2月1日
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